La méthode secrète débloque ta première figure de callisthénie
Avec un plan et un coaching 100% personnalisé.
La méthode secrète pour débloquer ta première figure de callisthénie
La recette pour un corps fort, sec et esthétique. Le fruit de 3 ans d’expérience et de résultats réels sur le terrain et +50 athlètes
Tu veux la planche, le handstand, le front lever… mais tu stagnes ?
- Tu t’éparpilles entre tutos et programmes génériques.
- Tu n’as pas de vraie progression vers tes skills (Planche, Handstand, Front/Back Lever…).
- Tu n’es pas sûr de ta technique et tu as peur de te blesser.
- Ton emploi du temps change → tu perds le fil.
👉 Rien de tout ça n’est « ta faute ». Sans système + feedback régulier, c’est normal de stagner. Mon job : te donner un cadre simple qui transforme chaque séance en progression mesurable.
Tu veux savoir pourquoi tu bloques ?
Parce que t’as pas besoin de plus de contenu.
Tu manques pas de motivation.
Tu manques pas d’envie.
👉 Tu manques d’un plan. D’un vrai.
👉 Et surtout : d’un œil extérieur qui t’aide à progresser intelligemment.
Trop de gens s’entraînent seuls, dans le flou.
Ils s’éparpillent entre des méthodes contradictoires et des exos qui ne leur sont pas adaptés.
🌟 Pourquoi choisir mon coaching ?
Adapté aux débutants et intermédiaires Accompagnement flexible et évolutif : pas de programme figé, on s’adapte à ton niveau, ton énergie, ton rythme Feedbacks quotidiens pour t’aider à progresser Coaching sur mesure en fonction de tes objectifs. Support personnalisé et suivi précis. Je te réponds sous 24 à 48h max Envoi des plans d’entraînement en photo (via Insta ou WhatsApp) pour un suivi simple et pratique
Comment ça se passe ? Pour qui ? Résultats
Le plan (5 étapes)
- Formulaire express : 2 minutes pour comprendre ton niveau et tes objectifs.
- Échange rapide : on valide le plan d’action et l’organisation.
- Plan sur-mesure : tu reçois tes séances + des explications simples.
- Feedbacks vidéos : corrections concrètes pour progresser techniquement chaque semaine.
- Bilans réguliers : on mesure, on ajuste, on accélère.
Pour qui ?
- Débutants : bases solides, technique propre, progressions sécurisées.
- Intermédiaires : structure claire pour débloquer/accélérer tes skills.
- Objectifs courants : Planche, Handstand, Front/Back Lever …
Résultats concrets
- Technique qui s’améliore visuellement (vidéos avant/après).
- Progressions mesurables sur tes skills (tenues plus longues, premières secondes propres, etc.).
- Force fonctionnelle + gainage qui montent sans douleur.
- Plus de constance grâce aux plans simples et au feedback régulier.
👋 Moi c’est Solal
J’ai 23 ans, et plus de 3 ans d’expérience en street workout et calisthénie.
Ancien restaurateur, j’ai tout quitté pour vivre de ma passion.
Mais tout n’a pas été simple : après une fracture de vertèbre, avec un risque de paralysie, j’ai dû réapprendre à marcher, à bouger, à me reconstruire.
Aujourd’hui, je transforme cette épreuve en force.
J’aide les autres à progresser, se dépasser, et atteindre leurs objectifs en sécurité, avec méthode, et sans bullshit.
Mes résultats parlent pour moi :
Plusieurs compétitions de niveau pro
Vice-champion régional Auvergne Rhône-Alpes
Plus de +50 élèves coachés individuellement
Et voilà ce que mes élèves disent de moi
🎯 Prêt à débloquer tes skills plus vite et sans te blesser ?
Avant de commencer, je veux être sûr que mon coaching est vraiment adapté à toi et à tes objectifs.
C’est pourquoi je te propose de remplir ce formulaire rapide pour qu’on discute ensemble de ton niveau, tes attentes et tes objectifs.
🎓 Remplis ce formulaire :